Проблемно ли е дългосрочното гладуване и недохранването? Същност на йо-йо ефекта. Как силната калорийна рестрикция може да предизвика инсулинова резистентност? […]

Въпреки, че има азотни бустери с по 15-20 съставки, работещите суплементи, които има смисъл да приемаме преди тренировка са твърде

Повишаване на сърдечно-съдови и белодробни обеми и капацитети дори и при прилагане на HIIT 1 път седмично, по-добър остатъчен ефект

Интересен сбор от изследвания от 2019 г, които доказват подобряването на когнитивните ни способности посредством силовите тренировки. Или как те

Проблемите с тестостерона, поради начина на живот на съвременния мъж започват вече много по-рано, дори и при 40 годишни мъже.

Темата ще е интересна за доста хора, като е свързана директно с храненето или доколко вредна може да бъде захарта.

Ще започна малко по отдалеч с това, че 9 години произвеждах хранителни добавки, не за да се хваля, а за

Твърде малко се знае в дълбочина за силовите тренировки и промените, които те предизвикват в организма на жената на метаболитно,

Мит: Силовите тренировки нямат отношение към сърдечно-съдовата дейност,белодробните капацитети,обмяната на мазнините,холестерола и дори са вредни за сърцето. Влияние на силовата