Голяма част от книгата е написана още през 2008 г, но в завършен вариант Проект мускулна маса е издадена през 2015 г. За 10 месеца е продаден целия тираж, като не е пусната отново за печат. В основата на „Проект мускулна маса“ седи научнобоснована информация, като тази хипотеза е изградена на базата на 7 основни фактора, които обуславят прираста на мускулна маса:
- Запас от аминокиселини в клетката.
- Повишена концентрация на анаболните хормони в кръвта.
- Повишена концентрация на „свободния” креатин (Кр).
- Повишена концентрация на водородните йони (Н+ ).
- Прираст на мускулна сила.
- Доставка на достатъчни количества въглехидрати, белтъци и kcal.
- Времеви интервал между две последователни тренировъчни натоварвания за една и съща мускулна група.
През 2026 г предстои второ разширено издание на „ Проект мускулна маса“ с над 400 стр. подробна информация по всички многобройни теми, които касаят сложен процес като изграждането на мускулна маса (хранене, биохимични и тренировъчни основи, оптимизация на силовата тренировка, хормони, възраст, генетика, периодизация, възстановяване, мускулна маса и жени и др.)