Aеробната тренировка – част 2
Приложение на аеробната тренировка. Аеробната тренировка и културизма. Кой от двата вида аеробна дейност да се използва и как? При средна употреба на аеробна дейност 3[…]
Психологически аспекти на бодибилдинга
Защо бодибилдинга е най-масовия спорт в света? Задавали ли сте си въпроса, защо всички ние посещаваме фитнес – центровете седмица след седмица, месец след месец,[…]
Грипът и имуностимулаторите или как да се лекуваме без лекарства
В тази статия искам да обърна внимание на естествените имуностимулатори или как да се лекуваме без лекарства при настинки и грипове. Не съм лекар, но[…]
Истината за прохормоните и тестостероновите бустери – ефективни или не – част 1
Това е статия от която ще имат полза всички мъже. Както хората които не искат да употребяват стероиди и искат до подобрят постиженията си, така[…]
Основи на силовата тренировка
В тази статия ще разгледаме някои фундаментални правила в тренировъчния процес и ще се даде отговор на въпроса как да поставите основите на правилната силова[…]
Спортен травматизъм – профилактика на спортния травматизъм
В три основни насоки трябва да се търсят средствата за профилактика на спортния травматизъм: На първо място е системния и квалифициран спортно-медицински контрол:редовно извършване на[…]