Изготвяне на тренировъчен план съобразен с:
- Вашето свободно време
- Вашите индивидуални специфики като физическо състояние и цели (изгаряне на мзнини, прираст на мускулна маса, тонус и общо здраве)
Възможност за прилагане на 30-минутен тренировъчен план 3 пъти в седмицата за най-заетите.
Включване на правилно структурирана аеробна дейност.
Прилагане на правилно дозирано натоварване с цел избягване претоварване.
Следене на резултати в продължение на 45 дни и правене на корекции в хода на работа.
Изпращане на видеоклипове с цел разясняване на определени упражнения при нужда.
В услугата влиза: Постоянна обратна връзка в продължение на 6 седмици, както и съобразяване с вашите навици, начин на живот и свободно време.
Срок на изготвяне на програмата: 10 дни
Изпращане на видеоклипове с цел разясняване на определени упражнения при нужда.
Цена: 75 EUR