Силовата тренировка и здравето – истини и митове – 2 част
Мит: Силовите тренировки нямат отношение към сърдечно-съдовата дейност,белодробните капацитети,обмяната на мазнините,холестерола и дори са вредни за сърцето. Влияние на силовата тренировка върху обмяната на веществата,[…]
Аеробната тренировка – 1 част
Видове аеробна дейност. Витален белодробен капацитет. Сърдечни обеми – систолен и минутен обем на сърцето. Аеробната дейност оказва положителен ефект върху здравословното състояние на човека[…]